【催眠治療失眠】催眠治療能醫治失眠嗎？為何催眠治療能夠對失眠起到作用？讓加拿大認可催眠導師和你分享催眠治療失眠的個案 - 01/2023更新

要認識催眠治療為何能夠醫治失眠，最好的方法莫過於從催眠治療失眠實例去分析，所以我會先和大家分享一些催眠治療失眠的個案，然後再為大家進行深入的講解為何催眠治療能夠醫治失眠。

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話說這個有關催眠治療失眠的個案事主陳先生（代號），他失眠這個情況已經有好幾年，因為經常睡不好，所以導致日常生活、工作時，很難集中精神，甚至自己的脾氣因為失眠的關係，變得愈來愈暴躁。

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所以陳先生決定試著用各種的方法去幫助自己入睡（未找我接受催眠治療失眠之前），例如他試過去食安眠藥、聽那些傳聞中可以讓人輕易入睡的音樂、甚至是數綿羊，希望借此能讓自己好好睡上一覺。

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「我那時真的幾乎將別人說的可以幫助我入睡的方法都試過了。」陳先生在找我進行催眠治療的時候，這樣對我說。

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可是在陳先生去嘗試使用這些方法幫他解決失眠的時候，卻遇上了一些問題…

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「其實那些方法不是不能幫我入睡，而是效果都不長久。」陳先生這樣說。

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原來他的意思是，那些幫他解決失眠的方法不是沒用，只是只能幫他一次兩次解決失眠，當他習慣了這樣東西之後，那些解決失眠的方法就開始失效。

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例如初時他覺得數綿羊是有用的，能夠助他入睡，可是當他第三晚、第四晚再數綿羊的時候，他就覺得很麻煩、很燥，因為有那種「又要慢慢數」的感覺，覺得很無聊很無謂。

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「數綿羊還好，但我總不能每日加重份量地食藥讓自己睡好一點，這樣好不健康啊。」陳先生搖頭苦笑。

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所以雖然陳先生很努力地嘗試使用了各種方法讓自己解決失眠這個問題，但最後還是回到了起點，始終被失眠困擾著。

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在這個谷底裡，陳先生甚至讓失眠影響到他的工作、和家庭上與別人相處時的關係。

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「那時候的我老是會和別人吵架，只要有一點小事讓我覺得很煩躁，我就忍不住和罵對方…所以和別人的關係也變得很差。」陳先生如此說著。

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因為出現了這些情況，或者說，因為失眠對陳先生的影響愈來愈大，所以他決定再去找新方法幫助自己解決失眠，最後他決定嘗試使用催眠治療去醫治失眠。

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終於陳先生聯絡了我去幫他進行催眠治療，想要借著催眠治療來幫助他解決失眠的問題。

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雖然第一次幫陳先生進行催眠治療之後，陳先生也告訴我他在那幾日的睡眠質素有所提升，可是我作為高級催眠治療師，我知道那次的催眠治療因為只是初次的催眠治療，所以雖然能起到即時的作用，但效果未必可以長久。

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唯有借著催眠治療去找出根源的問題，陳先生才可以真正地解決自己有關失眠的問題，所以我也建議陳先生多接受幾次催眠治療，而他也很樂意地接受了。

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在總共會見三次的催眠治療當中，陳先生借著催眠治療，終於找到真正令自己失眠的原因。

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原來自己之所以會失眠，竟然是和自己的朋友關係上有所關聯，而這是未接受催眠治療時的陳先生所想不到的。

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在終於借著催眠治療搞清楚問題核心的情況下，陳先生終於解開了自己的心結，而失眠的問題也從此消失，不再困擾著他。